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Bajé 20 kilos en casi dos años y ha sido todo un viaje. Aquí les cuento cómo lo hice, un poco de mi infancia-adolescencia, mis problemas con la alimentación y mi autoestima.

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Espero que les guste. Cualquier duda, sugerencia o pedido: déjalo en los abrnsb.

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Consigue espalda y brazos firmes y delgados, estos ejercicios m Author: Dakidissa S. Hola a todos hoy quiero presentaros esta dieta para perder peso, con la que podréis perder peso a gran velocidad y sin pasar hambre.

Es recomendable que consultes con tu médico antes de comenzar con cualquier tipo de dieta. La dieta cetogénica.

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La dieta de los zumos. La dieta woet.

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La dieta de calorías diarias. La dieta de la piña para adelazar.

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Adelgazar tres kilos en una semana con la dieta Stillman. Tweet Autor pierdepesoencasa Apasionados por la vida sana y el deporte.

Hola Elena,ayer hice este pan, lo puse en moldes pequef1os y me salroien tres panes estupendos para repartir a mis hermanas.

De momento es uno de mis preferidos, por el ligero toque de miel, y ese punto crujiente del muesli. Mil gracias por la receta.

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Gracias por la dieta. Empiezo hoy, y combinando las rutinas de tu canal de YouTube quiero bajar 9 kilos.

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Hola Laura, me refiero a una rebanada de pan tostado, de las que vienen en bolsa. Realmente puedes comer el tipo de pan que quieras siempre que sea un tamaño similar al de las tostadas.

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Hola buenos dias…. Cuando me refiero que no se puede hacer durante largos periodos, me estoy refiriendo a años, Pero puedes hacerla durante meses sin problema.

Quería saber si se puede cambiar la ternera por otro tipo de carne,como el pollo,y el lenguado por otro tipo de pescado.?

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Un saludo!! Soy de Argentina, necesito bajar 15 kgs que he ganado en los ultimos 11 años desde que nació mi ultima hija. Y necesito un estimulo… He probado varias dietas pero las dejo, siento que nada me sirve.

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No me gustan ni los fritos, ni el pan, ni los dulces ni la comida chatarra. Engordo porque me gusta el vino, y porque como mucho porciones grandes.

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Hace un par de semanas decidi bajar, aun no he iniciado ninguna dieta pero me estoy cuidando, ya logré bajar casi dos kilos. Pero quisiera hacer una dieta de shock para estimularme, y luego el plan de 10 kgs en 8 semanas que me gustó mucho. O inicio directamente con el plan de 10 kgs en 8 semanas?

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Muchas gracias Silvia pd: que son las galletitas Maria? Las dietas de shock no son nada aconsejables.

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Creo que deberías comenzar directamente el plan de 8 semanas, saludos. Hola interesante dieta mi pregunta es si Puedo tornar todas las tostadas en una solo Vez es que madrugo mucho yhasta la hora de la comida son muchas horas aprox 6h.

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Puedo ponerle al pan para el desayuno otra cosa que no sea mermelada por ejemplo pavo? Este sitio usa Akismet para reducir el spam.

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A media mañana y para merendar puedes comer una pieza de fruta, un café con leche desnatada o un yogur desnatado. Autor pierdepesoencasa Apasionados por la vida sana y el deporte.

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Rocio rodriguez. Si no aguantas, por comer una manzana pequeña, no va a cambiar nada.

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Si, puedes cambiarlo sin problema, saludos. Hola Anita, si que puedes combinar esta dieta con los ejercicios. Tengo que comer todos los puntos de todas las comidas o es solo escoger un punto?

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Se come todo, pero puedes adaptar la dieta a tus gustos, saludos. Hola,es seguro que se pierde 2 kg semanales?

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Mucha comida veo yoo. Deja tu comentario Cancelar respuesta. Uso de cookies Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario.

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Para que la dieta funcione, es necesario comer el menu completo?? Proteina de guisante adelgazar con O inicio directamente con el plan de 10 kgs en 8 semanas?

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