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Por eso, es importante tener una dieta equilibrada y realizar actividad física de manera constante a lo largo de la semana, abandonando la vida sedentaria. Es muy recomendable alternar ejercicios de tipo aérobico para adelgazar con ejercicios de tonificación para conseguir los resultados esperados.

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Servings: 2. Sobre o repolho, salpique o gengibre ralado, o cheiro verde, o glutamato e o sal, escorra o alho dourado, que deve estar crocante, e espalhe também sobre o mpncbt.

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Modo de Preparo 1 — Fatie o repolho como desejar, pode ser fino ou grosso, ralado ou fatiado. Depois reserve.

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Para consumir a cenoura em sua salada, tempos duas opções. Come-la assim crua e crocante ou você pode cozinha-la um pouco para amolece-la.

Toma la dosis tres veces al día, después de cada comida principal.

Para agilizar o processo de resfriamento, é só colocar a cenoura cozida dentro de uma bacia com gelo. DICA: Se desejar, troque o alho amassado por alho frito, fica maravilhoso. A salada de repolho com cenoura, pode ser armazenada na geladeira por até 15 dias.

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